Sakit Kepala / Migren Migrain adalah sakit kepala yang terasa berdenyut dan biasanya terjadi pada salah satu sisi kepala dan berlangsung selama beberapa jam atau bahkan beberapa hari. Migrain termasuk penyakit saraf yang bisa memicu sederetan gejala seperti mual, muntah, dan terasa sensitif terhadap suara atau cahaya. Menurut hasil penelitian WHO, dari total kelompok usia 18–65 tahun yang pernah menderita sakit kepala, 30 persen di antaranya adalah penderita migrain. Umumnya, gejala migrain pertama kali muncul pada masa pubertas, kemudian memburuk saat memasuki usia 35–45 tahun. Tapi anda jangan khawatir berlebihan, karena justru akan menambah rasa sakit yang anda alami. Lakukan beberapa hal sederhana berikut niscaya migrain anda akan berkurang dan berangsur angsur pulih. 2 ruas jari jahe diparut atau dijus. Saring lalu airnya diminum secara teratur. Kangkung beserta batangnya direbus / dibuat masakan sesuai selera lalu dikonsumsi. Kayu Manis, Cengkeh, Biji Pala dan Merica...
 |
| Air Jeruk Nipis Hangat |
Beberapa manfaat lainnya dari meminum secara teratur Air Jeruk Nipis hangat kami rangkum dari berbagai sumber
1. Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
Di dalam jeruk nipis terkandung zat aktif serta vitamin yang bisa membantu pengeluaran racun di dalam tubuh, ketika kita sudah lelah seharian bekerja, buatlah segelas air jeruk nipis hangat ketika mau tidur. Karena ketika kita tidurlah tubuh bekerja dalam mengeluarkan racun.
2. Menenangkan Pikiran
Jeruk Nipis memiliki aroma yang begitu khas yang bisa membuat kita lebih fresh, dengan begitu kita akan merasakan kesegaran yang luar biasa ketika kita mencium harumnya jeruk dan pastinya pikiran kita akan lebih rileks dari sebelumnya, Campurkanlah perasan air jeruk nipis dengan air hangat dan rasakan aroma serta kesegarannya.
3. Menurunkan Berat Badan
Bagi anda yang sedang kerja keras untuk diet dan melangsingkan tubuh, cobalah konsumsi air jeruk hangat setiap hari ketika mau tidur. Karena asam folat, potasium serta vit C yang tinggi mampu mengurangi lemak yang ada di tubuh kita. Minumlah air jeruk nipis hangat ketika mau tidur dan rasakan bedanya setelah beberapa minggu anda akan turun berat badannya.
4. Mencegah Tumor
Jeruk memiliki zat aktif yang bernama naringenin yang tak lain adalah zat yang mampu mencegah tumor untuk tumbuh dan berkembang di dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi jeruk nipis secara langsung atau dengan diolah hasilnya sama saja dan manfaat yang sama. Namun lebih baik diminum dengan diacmpur air hangat supaya tubuh lebih terasa hangat.
5. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Jika sistem imun tubuh sudah teratasi maka tubuh tidak akan mudah jatuh sakit.Nah jika anda menginginkan tubuh tetap sehat dan tidak mudah jatuh sakit, seringlah meminum air jeruk nipis hangat ketika mau tidur. Karena kandungan asam pantotenat dan vitamin B yang terkandung di dalam jeruk nipis ini mampu membantu kinerja sistem saraf kita.
6. Menurunkan Kolesterol
Zat aktif yang berada dalam jeruk nipis ini sangat bermanfaat dan baik sekali menurunkan kadar kolesterol yang ada dalam tubuh kita, karena dengan zat tersebut kolesterol jahat akan ditekan dan digantikan dengan kolesterol baik yang semakin meningkat. Silakan dicoba dan rasakan hasilnya.
7. Melancarkan Pencernaan
Jika sahabat merasa bermasalah dalam pencernaan, jangan dianggap remeh, karena urusan pencernaan sangat penting sekali untuk kita atasi. Jika memiliki gangguan pencernaan itu akan berpotensi tumbuhnya penyakit baru dan mengganggu kesehatan yang akan berhubungan dengan lambung juga usus. Zat aktif dalam jeruk nipis ini mampu memndorong feses keluar hingga pencernaan lancar dan terhindar dari susah BAB atau sembelit.
8. Mengatasi Peradangan
Jeruk nipis kaya akan vitamin, salah satunya vitamin A. Vit A mampu mengatasi peradangan serta mampu mencegah proses tumbuhnya sel sel baru di dalam tubuh yang tidak diinginkan. Dengan meminum air jeruk nipis hangat di malam hari akan sangat membantu tubuh kita menjadi lebih baik dan ketika kita bangun tubuh akan terasa lebih segar.
Comments
Post a Comment