Sakit Kepala / Migren |
Migrain adalah sakit kepala yang terasa berdenyut dan biasanya terjadi pada salah satu sisi kepala dan berlangsung selama beberapa jam atau bahkan beberapa hari.Migrain termasuk penyakit saraf yang bisa memicu sederetan gejala seperti mual, muntah, dan terasa sensitif terhadap suara atau cahaya.
Menurut hasil penelitian WHO, dari total kelompok usia 18–65 tahun yang pernah menderita sakit kepala, 30 persen di antaranya adalah penderita migrain. Umumnya, gejala migrain pertama kali muncul pada masa pubertas, kemudian memburuk saat memasuki usia 35–45 tahun.
Tapi anda jangan khawatir berlebihan, karena justru akan menambah rasa sakit yang anda alami. Lakukan beberapa hal sederhana berikut niscaya migrain anda akan berkurang dan berangsur angsur pulih.
- 2 ruas jari jahe diparut atau dijus. Saring lalu airnya diminum secara teratur.
- Kangkung beserta batangnya direbus / dibuat masakan sesuai selera lalu dikonsumsi.
- Kayu Manis, Cengkeh, Biji Pala dan Merica masing-masing secukupnya dijadikan bubuk, kemudian diseduh dengan air panas secukupnya. Lalu disaring dan diminum secara teratur.
- 200 gram lobak dijus atau dimasak sesuai selera lalu dikonsumsi secara teratur.
- Bawang putih secukupnya dihaluskan kemudian diseduh dengan air panas secukupnya. Lalu disaring dan diminum airnya secara teratur.
Selamat mencoba dan semoga selalu diberkahi dengan kesehatan
Comments
Post a Comment